亚洲人成色7777在线观看_а√天堂www在线天堂小说_小13箩利洗澡无码视频免费网站_国产视频一区二区_亚洲av无码不卡无码国产

1、1.5公斤左右肉類食材洗凈待用；

2、食材用沸水除腥3-5分鐘，洗凈瀝干待用，把水倒掉；

3、將食材、燉料放入鍋中，加入3公斤左右水；

4、大火燒開8分鐘后，文火慢燉1-2小時，燉熟即可。

溫馨提示：

1、燉制1.5小時以上，口感更佳；

2、可根據(jù)個人口味適當(dāng)增減水量。